Rehabilitacja sposobem na leczenie kręgosłupa

Autorem artykułu jest Jonasz Jasiński

W dzisiejszych czasach obserwujemy zmianę stylu życia na tryb siedzący, przez co najbardziej cierpi nasz kręgosłup zapadając na takie dolegliwości jak rwa kulszowa. Często najskuteczniejszymi metodami leczenia tych dolegliwości okazuje się rehabilitacja.
Kręgosłup to najważniejszy filar naszej sylwetki.

Jakie funkcje pełni kręgosłup w organizmie?

Myślę, że to przede wszystkim jego podpora. Należy więc o niego dbać wyjątkowo, ponieważ uszkodzony powoduje ból, a także trudności w poruszaniu się..

Często zdarza się, że dzieci są pouczane przez rodziców: „Proszę, nie garb się” albo „Siedź prosto”. Są to bardzo uzasadnione prośby, polecenia, ponieważ zwłaszcza w przypadku dzieci ważne jest dbanie o kręgosłup. Wystające łopatki i zgarbione plecy – takie wady postawy ma bardzo dużo dzieci. Należy je korygować we wczesnym stadium, zanim zdążą się pogłębić. Jeżeli tak się jednak stanie, to w rezultacie mamy latorośl, która ma wadę postawy czy też skrzywienie kręgosłupa.

W odpowiednim czasie można je skorygować, lecz tutaj ważne są systematycznie ćwiczenia, często żmudne, bolesne i zniechęcające. Gdy zostaną zaniedbane, to później można się spodziewać jedynie zabiegów, jakimi jest: rehabilitacja.

Wiadomo, że rehabilitacja nie należy ani do przyjemnych, ani do łatwych czy też tanich rozwiązań. Jest natomiast pomocna w przypadku wielu schorzeń, do których na pewno należą: skolioza, kifozy, lordozy itp. Rehabilitacja wymaga poświęcenia, cierpliwości i pokory. Aby jednak kręgosłup służył nam wiele lat i aby nie przysparzał nam na co dzień zmartwień, powinniśmy dbać o niego należycie. Myślę tutaj o odpowiedniej ilości ruchu,o oszczędzaniu go w codziennych sytuacjach, jak np. schylanie się czy też podnoszenie rozmaitych przedmiotów.

Leczenie rehabilitacyjne może być również zastosowane w przypadku schorzenia, jakim jest rwa kulszowa. Najczęstszą przyczyną tego zespołu dolegliwości jest dyskopatia kręgosłupa. Silny i przeszywający ból okolicy lędźwiowej, jednostronny lub obustronny-to typowe objawy tego schorzenia.

Rwa kulszowa częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet, przeważnie po trzydziestym roku życia. Ten, kto miał do czynienia z takimi objawami, wie doskonale, jak bardzo uciążliwa może się dla nas okazać rwa kulszowa. Leczenie takiej przypadłości jest bardzo męczące i bolesne.

Dbajmy zatem o nasze zdrowie, jak i stan psychiczny, bo jak mawiał Max Ehrmann: „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Jakże wiele w tym prawdy, przekonać może się każdy, kto uprawia sport i żyje w zgodzie ze swoim organizmem.

J.Jasiński

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

 

Reklamy
Post a comment or leave a trackback: Trackback URL.

Komentarze

  • jadwiga64  On Październik 12, 2011 at 9:32 am

    Witam serdecznie,
    popieram kwestie rehabilitacji, faktycznie wymaga to wysiłku, systematyczności ale efekty sa zawsze. nie ma co popadać w wątpliwość, kiedyś nie myślałam, że regularna rehabilitacja może tak skutecznie działać a tu pozytywne aspekty. osobiście mam zabiegi na kręgosłup stacjonarnie w przychodni, tylko to zawsze jakoś tak szybko sie kończy i mija a przydałoby sie jeszcze coś dodatkowego, szukałam coś żeby wyjechac na wakacje połączone z tym własnie, tzn z zabiegami i znalazłam ciekawe ośrodki, licze tylko na jakies opinie na ten temat, może ktos coś wie w tej kwestii?? prosze o informacje czy byliście w ośrodkach nad morzem? jakies takie z zabiegami na kręgosłup, a to co znalazłam to podaje poniżej http://www.patrona.pl/osrodek-rehabilitacyjny-Mielno-173-3

  • małgorzata45  On Październik 26, 2011 at 4:10 pm

    skoro rehabilitacja jest najlepszym sposobem na kręgosłup to dlaczego nie ma jakiś artukułów gdzie z takiej rehabilitacji skorzystać? jako osoby w wieku emerytalnym z mężem chętnie poczytamy fachowe opienie gdzie jechać do sanatorium a gdzie omijać z daleka. lubimy podróże i wyjazdy ale chętnie poczytamy o fachowych propozycjach, czy możemy liczyć na jakąś odpowiedź? sanatoria nad morzem, turnus rehabilitacyjny w górach to ciekawe rzeczy dla nas, czekamy zatem z uwagą na dalsze wskazówki

  • Ewa Mmm.  On Listopad 3, 2011 at 7:49 am

    Czytam te wszystkie opowiesci na forach i widze, że jest masa ludzi z podobnym problemem do mojego. Bez względu na wiek każdemu coś dolega. Ja osobiście narzekam na staw biodrowy. Czasami ból jest nie do wytrzymania. Mam problemy z chodzeniem… Byłam już u różnych lekarzy. Większość wypisuje mi skierowania do sanatoriów z nfz, ale tam trzeba czekać prawie 2 lata na to, żeby móc skorzystać z jakiś wczasów z zabiegami. Nie chce tyle czekać. Lekarz rodzinny wypisał mi z kolei skierowanie na rehabilitacje w pobliskiej przychodni, ale tam tez kolejka, że ho ho. Wyobraźcie sobie, że na zabiegi czeka się pół roku! Opadam z sił. Gdzieś na jakimś portalu wyczytałam coś o turnusach rehabilitacyjnych nad morzem i w górach. Zaczynam się poważnie nad tym zastanawiać, ponieważ zdrowie seniora jest najważniejsze i nie chcę tracic czasu na czekanie… Czy ktoś z Was korzystał prywatnie z takich wczasów leczniczych? Proszę o opinie i porady. Wszelka pomoc będzie dobra 🙂

  • kololovanka  On Sierpień 14, 2012 at 10:44 am

    rehabilitacja to podstawa, ja ostatnio trafiłam na ciekawą rzecz, mianowicie metoda rehabilitacji mckenziego. niby zwykła rehabilitacja, ale przede wszystkim uczysz się jak samemu sobie pomóc ćwiczeniami. świetne jak nagle złapie ból – można go zdusić „w zarodku” 😉

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: